Тренажерный зал

 


  

Занятия в тренажерном зале дают...

 ..не только возможность похудеть или набрать необходимую массу, но и увеличение физической выносливости и координации, развитие крепкого иммунитета и стрессоустойчивости. Важен и терапевтический эффект – ускоряются обменные процессы организма, которые напрямую продлевают активные годы жизни.

  Кроме того, силовой тренинг улучшает форму мышц, увеличивает прочность костей и стабильность суставов, укрепляет соединительную ткань (предотвращает артрит и остеопороз). Помогает сжигать калории, делает фигуру пропорциональной и закрепляет здоровый вес после похудения, что особенно важно для людей, соблюдающих режим питания.

  Силовой тренинг рекомендуется всем мужчинам и женщинам в любом возрасте. Конечно, здесь действует исключительно индивидуальный подход. Поэтому эффективный набор упражнений и оптимальное количество нагрузок вам поможет рассчитать профессиональный инструктор клуба.

Помните!

Силовой тренинг особенно эффективен с массажными процедурами. Ведь без восстановления нет и роста.

ФОТО зала

 

 IMG_0189

 

 IMG_0207IMG_0215IMG_0186image-31-08-16-12-00image-23-08-16-01-53IMG_0205

 IMG_8762

 

 IMG_0229