ABL.

ABL - Abdominal, Buttocks, Legs (с англ. «брюшной», «ягодицы», «ноги»).

ABL – это целевая тренировка для тех, кто хочет избавиться от жировых отложений на бёдрах, талии и животе. Удачное сочетание аэробной нагрузки и работы с небольшими отягощениями помогает сделать проблемные зоны по-настоящему стройными. Подтянутость этих мест делает ещё более привлекательной и сексуальной фигуру женщины.